"A goal is a dream with a plan"

Chris “Macca” McCormack

segunda-feira, 13 de dezembro de 2010

Sábado, 11 Dezembro

Fim de semana de "estágio" com os RBs, no Algarve para treinar e ver o Campeonato da Europa de Corta-Mato nas Açoteias.

Quando cheguei (Sábado à tarde) já os RBs tinham feito um treino pela manhã.
Mas ainda cheguei a tempo de fazer o treino da tarde... foi só chegar, equipar e correr.
Ou melhor, tentar correr porque isto de não andar a treinar nada tem consequências!

Menos mal, lá deu para tirar umas fotos em andamento e fazer 7 kms em quase 40 minutos.
Muito, muito sofrido!





Ambiente 5 estrelas como dá para ver.

Ano 2010: 1492 kms

Bicicleta: 27 Kms + 45 mins
Natação:
Corrida: 35,5 kms

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