Mas efectivamente depois da tempestade de ontem, hoje está uma bela manhã de sol.
No plano tinha indicação para fazer 1:15 e por isso fui até ao Paredão.
Era para ter começado às 9:15, mas os "convidados" chegaram 30´ atrasados (estão a começar mal, da próxima pagam multa...). Acabei por encontrar a Didi que andava na sua caminhada de Domingo e aproveitámos para por a conversa em dia (e, sim ... caminhei no Paredão, uma novidade).
Aquilo estava um crowd que não se podia ...
Bem, os "convidados" vinham para fazer 5kms, por isso fomos ao "rabo da baleia" e voltámos a Sto. Amaro e ritmo calmo, bom para conversar e ver a paisagem. Ainda apareceu o Miguel Leitão que nos acompanhou uns minutos.
5kms feitos e despedidas, segui sózinho na direcção da Cruz Quebrada.
Ritmo um pouco mais elevado, deu para fazer mas sofrido.
Cansado de ontem? Falta de ritmo? as duas? não sei, mas demorei a apanhar um ritmo confortável.
Bem vistas as coisa, no fim é que me estava a sentir bem, mas tinha o tempo de treino feito e 14kms corridos, por isso parei o relógio e ... casa com ele.
Se ontem gostei da companhia, da conversa e da chuva, hoje gostei da parte de correr sozinho (também gostei da companhia, mas foi pouco tempo... temos de fazer mais kms juntos por isso fica já marcada nova corrida para o próximo Domingo), do silêncio e do sol.
Não foi mau, mas tem de melhorar ... e muito.
Bicicleta: 32 Kms + 1:30 mins
Natação: 0Corrida: 370,7 kms
Ano 2011: 245,1 kms
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