... as pernas não se esquecerem de como é bom correr.
Com o Octávio e o Rodrigo ... e com o "special guest star" Vasco!
Que miúdo poderoso, fez uns 2,5 kms ali ao nosso lado sempre bem disposto e na conversa. E a um ritmo de passeio de 6km/min.
Depois foi só completar a volta com mais 7kms e uns pozinhos e ficaram feitos os 10 kms em 1:03.
Tranquilo.
E eu cada vez mais cheio de vontade de voltar a correr, pedalar e nadar.
Depois destas ultimas semanas em "banho maria", vou voltar à pista na próxima 2ª feira!
Ano 2010: 1466,5 kms
Bicicleta: 27 Kms
Natação:
Corrida: 10 kms
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