"A goal is a dream with a plan"

Chris “Macca” McCormack

sexta-feira, 3 de junho de 2011

30 minutos...

... só para dar uma pequena rodagem às pernas.

Depois do dia de ontem, as pernas estavam ainda muito "pesadas".
Especialmente no inicio, porque depois até responderam.



Acabaram por ser 30´ bem agradáveis.

Bicicleta: 259,2 Kms + 1:30 mins
Natação:  Aulas - 7
Corrida: 734  kms

Corrida Ano 2011: 648,6 km

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