...ido, de dorido!
Depois dos treinos do fim de semana (especialmente com os 15kms de ontem), as coxas estão completamente doridas.
Por isso nem fui à pista, e fiz 7 kms (em 43 mins) no Paredão.
Claro que tive de telefonar ao Octávio para me acompanhar e aproveitámos para colocar a "conversa" em dia.
Fomos em ritmo lento (6:11 ao km) só mesmo para as pernas recuperarem um bocado...
Vamos ver como me sinto amanhã.
Ano 2010: 1514 kms
Bicicleta: 27 Kms + 45 mins
Natação:
Corrida: 57,5 kms
Tony és o maior :) isso de desistir é para os fracos...mesmo ...ido sempre a malhar ... to be a IRONMAN! beijinhos
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