30´ lentos...

... só mesmo para "esticar" um pouco as pernas.

Depois dos 30k de Domingo, as pernas estavam surpreendentemente leves e sem dores, por isso fui até ao ao Monte da Galega só para fazer meia hora de corrida leve com a companhia do Rúben.
Fui fazer o treino "tão nas calmas" que nem levei o Garmin, por isso não vou contabilizar estes kms.

No final aproveitei para conversar com a Rita e com os RBs presentes.
Andam todos cheios de vontade para a nova época.