Estive a olhar para o plano de treino e fiquei animado.
Segunda feira era dia de treino técnico na Pista, mas entre chuva e necessidade de estar despachado por volta das 20:00, não fui fazer o treino com o Alex e o Carlos (porque em principio seriamos só nós os três).
Fiz o percurso clássico do "rabo da baleia" que marca 7k.
Ideia era fazer 40´, mas com este tempo fresco e com o Paredão quase sem ninguém, acabei por fazer um pouco menos.
Bicicleta: 409,5 Kms + 1:30 mins
Natação: Aulas - 7Corrida: 930,9 kms
Corrida Ano 2011: 847,8 km
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