Continuar a melhorar, sempre.
Vamos ver se este Ano consigo fazer sub-45 nos 10K e sub-1:45 na Meia. Era interessante...
E adicionar mais (pelo menos) uma Maratona ao Curriculum.
Até já sei a qual vou "apontar" .... Amesterdão para tentar fazer sub-3:45. Vamos ver se consigo reunir as condições para fazer esta tentativa em Outubro.
Entretanto e para começar bem o Ano fui fazer, com o Octávio, um treino (se lhe podemos chamar assim, porque aquilo foi mais uma desculpa para apanhar "ar" depois da noite de ontem) no Paredão de Carcavelos.
Muita, muita gente a passear, alguns a mergulhar... poucos a correr, até porque mal se conseguia passar no paredão.
2 Kms de corrida (que pelas nossas contas serão 0,01% do que iremos correr em 2011) e depois um duplo mergulho para me ir habituando à natação.
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| Praia de Carcavelos |
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| Vontade de correr? as caras dizem tudo... |
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| Pós-mergulho |
Bicicleta: 27 Kms + 45 mins
Natação:
Corrida: 128 kms
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