... andar a correr!
O pós longuinha foi doloroso, com dores nas coxas, nos pés, nos joelhos ... sei lá mais onde.
Por isso nem fui ao treino técnico na pista (provavelmente uma asneira que venho a repetir à semanas...) e fui até ao paredão, com a companhia do Octávio, "descomprimir" as pernas.
Foram 7 kms quase em silêncio. Nem falar me apetecia!
Joelhos e coxas ainda muito doridos tornaram a corrida muito penosa... mas só me resta aguentar.
E esperar que este cansaço que sinto vá passando.
7kms em 42 mins (média 6:02).
Bicicleta: 27 Kms + 1:30 mins
Natação: 0
Corrida: 233, kms
Ano 2011: 107 kms
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