Após a "tareia" das séries na 5ª Feira, tinha no Plano a indicação para fazer 10kms de CCN.
Parti para o Paredão receoso... porque a dor no joelho esquerdo não desapareceu.
Por isso ia fazer um teste, com dor parava, sem dor continuava.
Curiosamente a correr não sentia dores, por isso continuei calmamente atrás (sempre atrás...) do Octávio.
Fizemos 7 kms, só. E em 44 minutos. Tudo dito quanto ao ritmo... mas provavelmente foi melhor assim.
Entretanto tomei uma decisão.
Com dores, sejam elas quais forem vou parar. Acabam as dores e eu recomeço.
Se isso terá consequências? Com certeza que sim, mas não volto a repetir o sofrimento que passei nos treinos para Berlim.
Só quero correr sem dores, sem lesões. Não é pedir muito! (ou se calhar, até é).
Sábado é dia de descanso.
Domingo, volto às minhas queridas "longuinhas".
18kms, sair de Sto Amaro, ir até ao Tamariz e voltar. Já tenho saudades.
Ano 2011: 43,5 kms
Bicicleta: 27 Kms + 1:30 mins
Natação:
Corrida: 169,5 kms
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