Fim da Europa

Fim da Europa e não "fim do Mundo" como alguns lhe chamam...

Prova "clássica", mas que eu nunca tinha corrido.
Ideia era fazer um "treino longo", sem grandes preocupações com o tempo mas tentando fazer 5:40 ou 5:45 de média (isto dizia eu, antes de começar a prova)
Programa normal para Domingo com prova: Levantar cedo, comer, preparar tudo. Depois foi só ir ter com o Octávio e seguir para o Cabo da Roca.
Um carro ficou na Meta e lá fomos para Sintra (fizemos o percurso de carro mas havia quem fosse já a correr). Subidas e mais subidas, especialmente no inicio.
Por volta das 9 hrs já nós andávamos pela zona da Partida a tentar enganar o frio! Estava frio mas frio!
Entretanto apareceu o Alex (que cedeu as fotos abaixo) e ficámos por ali na conversa e a cumprimentar muitos amigos corredores que iam aparecendo.

Mas estava na hora da Partida.
Saída lá de trás, nas calmas a tirar fotografias ...

Aqueles 2 primeiros kms são muito duros (pelo que vi assim de repente no Garmin, são 300 e muitos mts de subida em 2 kms...).
Deu para começar a aquecer e lá fomos na conversa e nas fotos.
Subir, subir, subir... frio, frio, frio.
Entretanto passei pela "equipa" de Torres Vedras que conheci em Berlim, um pouco de conversa para saber novidades (estão em treino para Sevilha e também vão a Barcelona) e lá segui.
Ia num ritmo confortável, sempre acompanhado pelo "fotógrafo" Alex, a ver a paisagem da Serra de Sintra.
Tudo calmo até chegar à ultima subida, algures entre o km 10 e 11... aquilo não é uma subida, é uma parede para escalar.
Para ajudar, senti dores na virilha... "ai tu queres ver ... ?", mas foi aguentar e seguir.
E se a prova é conhecida por "11 kms a subir e 6 a descer", estava a chegar a ... descida.

A descer fui deixando o corpo relaxar, mas sem embalar muito para não haver nenhum problema.
É que se as subidas são grandes, as descidas não são menores.
Em todo caso, foi só deixar o corpo ir por ali a baixo porque, tirando a preocupação com a virilha, ia a sentir-me bem.
Estes últimos kms serviram para fazer a média final baixar e ficar mais perto dos tais 5:45 que tinha "marcado" como objectivo.
Mesmo assim foi só conversa, fotos e rir (com o Alex a rir durante muito tempo por causa de "bolas Alex perdi os óculos..." "perdeste nada, vais com eles postos..." ahahah foi só rir).

Se o percurso da Serra é bonito, o que dizer daqueles kms da Azóia até ao Cabo da Roca com o mar lá ao fundo? Muito bonito (e já com Sol).
... e a meta é já ali.

16,3 kms feitos em 1:34:45 para média de 5:49. Não está mau, tendo em conta as subidas e o ritmo que queria fazer.

Claro que ainda fomos tirar uma foto daquelas para a posteridade.

Daqui para a frente já só há mar.

Em conclusão, foi uma manhã bem passada!


Bicicleta: 27 Kms + 1:30 mins
Natação:  0
Corrida: 292,1  kms

Ano 2011: 167,1 kms