Cheguei ao paredão em Sto Amaro por volta das 9 e pouco. Foi ligar o garmin e começar a correr em direcção ao Estoril.
Objectivo era fazer longuinha à volta de 5:20 por km.
Tranquilo e a sentir-me bem, fiz o percurso em negative split... para lá deixei-me ir mais "nas calmas", no percurso de volta vim um pouco mais rápido.
Sempre a sentir-me bem e a pensar que podia "esticar" um pouco mais.
Acabei por não completar os 18kms porque o paredão estava todo "cor de rosa"... e não dava mesmo para correr naqueles últimos 150 mts
Hoje foi dia de "corrida sempre mulher" e a tshirt da prova era cor de rosa (mais ou menos igual à cor do site).
Marginal fechada e muita, muita gente a participar (6.000 participantes, com a particularidade de "homem só entra" acompanhado de senhora) e a aplaudir.
Excelente maneira de juntar duas boas causas, o exercício físico (6 kms a correr ou a andar) e angariar fundos (e alertar para a questão do cancro da mama) para a Associação de Apoio à Mulher com Cancro da Mama.
Bicicleta: 209,2 Kms + 1:30 mins
Natação: Aulas - 4Corrida: 518,5 kms
Corrida Ano 2011: 402,9 km
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