"A goal is a dream with a plan"

Chris “Macca” McCormack

sábado, 1 de janeiro de 2011

1.1.11

Ano Novo, mas continuo com a mesma vontade do Ano anterior.
Continuar a melhorar, sempre.

Vamos ver se este Ano consigo fazer sub-45 nos 10K e sub-1:45 na Meia. Era interessante...
E adicionar mais (pelo menos) uma Maratona ao Curriculum.
Até já sei a qual vou "apontar" .... Amesterdão para tentar fazer sub-3:45. Vamos ver se consigo reunir as condições para fazer esta tentativa em Outubro.

Entretanto e para começar bem o Ano fui fazer, com o Octávio, um treino (se lhe podemos chamar assim, porque aquilo foi mais uma desculpa para apanhar "ar" depois da noite de ontem) no Paredão de Carcavelos.
Muita, muita gente a passear, alguns a mergulhar... poucos a correr, até porque mal se conseguia passar no paredão.
2 Kms de corrida (que pelas nossas contas serão 0,01% do que iremos correr em 2011) e depois um duplo mergulho para me ir habituando à natação.



Praia de Carcavelos

Vontade de correr? as caras dizem tudo...
Pós-mergulho
Ano 2011: 2 kms

Bicicleta: 27 Kms + 45 mins
Natação:
Corrida: 128 kms

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