"A goal is a dream with a plan"

Chris “Macca” McCormack

terça-feira, 13 de setembro de 2011

30´ lentos...

... só mesmo para "esticar" um pouco as pernas.

Depois dos 30k de Domingo, as pernas estavam surpreendentemente leves e sem dores, por isso fui até ao ao Monte da Galega só para fazer meia hora de corrida leve com a companhia do Rúben.
Fui fazer o treino "tão nas calmas" que nem levei o Garmin, por isso não vou contabilizar estes kms.

No final aproveitei para conversar com a Rita e com os RBs presentes.
Andam todos cheios de vontade para a nova época.


1 comentário:

  1. Um treino bem relaxante, sem o Garmim também é tudo de bom!

    Fábio
    www.42afrente@blogspot.com

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